Vnitřní práce na sobě - pokračování

Práce na sobě prostřednictvím meditace se zapojením VIZUALIZACE

V prvním dílu Vnitřní práce na sobě jsme si pověděli, jak lze na sobě pracovat v meditaci, ať už se jedná o vlastní čištění, léčení, harmonizaci, naplňování láskou aj., a to většinou s pomocí Boží energie, s pomocí energie své Duše, svého Ducha či Vyššího já nebo s pomocí energií vyšších duchovních bytostí, které nám rády pomůžou s našimi problémy i naším rozvojem i nás ochrání, pokud jim dáme příležitost. Pracovat na sobě však můžeme i sami bez pomoci těchto bytostí, i když je to práce poněkud náročnější, vyžaduje od nás větší úsilí a koncentraci myšlenek a také určitou schopnost vizualizace. Každý máme nějakou představivost, i když někdo ji má lépe rozvinutou a více s ní pracuje a jiný ji třeba zase moc nepoužívá či může mít problémy si něco v obrazech představit. Každopádně lze pracovat na rozvoji své představivosti a využívat ji i při práci na sobě.

Trénovat svou představivost můžeme samozřejmě zcela vědomě kdykoliv během dne, ať jsme sami či ve společnosti lidí. Avšak doporučuji se na ni zaměřit právě v meditaci, kdy jsme zcela zklidněni a ponořeni do sebe, více propojeni sami se sebou a práce na sobě má silnější účinek. Se zavřenýma očima si můžeme vizualizovat téměř cokoliv, různé předměty, lidi, zvířata, krajiny, ale pro začátek bych zvolila spíše něco jednoduššího, třeba barvy či různé geometrické tvary. Pak si můžeme zkusit představit nějakou květinu, např. růži a postupně se zaměřit na její detaily (stonek, lístky, jednotlivé trny až samotný květ včetně jednotlivých okvětních lístků..) Ženy si mohou zkusit představit ty nejkrásnější šaty včetně jejich detailů a ozdob, barvy, kvality a druhu materiálu,  muži si mohou zase představit to nejhezčí auto v jejich očích, jak by vypadalo zvnějšku i zevnitř včetně všech detailů v interiéru. Když někomu detaily nepůjdou, nevadí. Není to o tom, umět si vše hned dopodrobna vizualizovat, to ani mnohdy každý neumí. Je to především o tréninku, při kterém si současně rozvíjíme i svou fantazii. Ve většině následujících technik můžeme pěkně využít své představivosti a ještě na sobě zapracovat. Techniky jsou podrobně rozepsané v jednotlivých samostatných kapitolách.

Techniky práce na sobě:

OČISTNÉ A TRANSFORMAČNÍ TECHNIKY

1. Fialový plamen

2. Fialový vír

3. Energetická sprcha či vodopád

4. Světelný sloup

5. Zlatý pentagram

6. Očištění skrze kameny

 

HARMONIZAČNÍ A LÉČIVÉ TECHNIKY

1. Vdechování energie barev

2. Opis ležaté osmičky spojený s prodýcháváním těla

3. Léčení vlastní bioenergií


TERAPEUTICKÉ TECHNIKY

1. Chrám duše

2. Technika vnitřního osvobození

 

TECHNIKA VNITŘNÍHO ÚSMĚVU

 

OCHRANNÉ TECHNIKY

1. Bílá, růžová či zlatá ochranná bublina (vajíčko)

2. Zlatý pentagram

3. Nošení ochranných kamenů, mentální práce s kameny

4. Láska jako silný pozitivní zářič a ochrana

5. Aktivované světelné tělo

 

UZEMŇUJÍCÍ TECHNIKY

1. Červený paprsek vycházející z kořenové čakry do jádra Země

2. Červená šňůra vedoucí z našich chodidel do jádra Země

3. Hnědé kořeny vycházející z našich chodidel do země

4. Zvýšená koncentrace na naše chodidla a jejich dotyk se zemí

5. Udržování bdělé mysli + žít v přítomnosti tady a teď

6. Hluboké vědomé dýchání

7. Nošení uzemňujících kamenů, mentální práce s kameny

8. Objímání silných a zdravých stromů

9. Fyzický kontakt se svým tělem, masáž těla, hlavy, rukou či chodidel

10. Fyzická práce a sport, cvičení

11. Uzemňující barvy